삼천일기도 49일째...건강에 도움되는 염불수행법

사람목숨이 어디 달렸나 생각해보면

바로 한숨과 한숨사이입니다

 

즉 호흡하나에 생사가 달라지는 것입니다

숨을 가쁘게 쉬거나 미약하게 쉬는 것은 건강이나 수명

기력에  이상이 있는 것입니다 

 

호흡 잘하는 것

그것이 어떤 건강관리 보다 더 중요한  것입니다

그래서 옛부터 장생법으로 단전호흡 108배등 절 수행법과

또 부처님 참선 명상법등 여러가지가  있습니다만

 

우리 불자님들 누구나 일상적으로 가장  쉽게 할수 있는  것이

진언염불 혹은 천수경등 경전염불입니다

 

염불을 하면 호흡이 평 상시보다 6∼10배 정도 더 길어진다 합니다

 

염불을 하다보면 문백마다 혹은 구절마다

자연적으로 심호흡 이 되고 맥박도 평상시보다 느려지게 되므로 마음이 안정되어 장 수하게 되고

뱃속깊이에서 우러나오는 소리는 건강과 정력 혹은 행운을 부른다합니다.

또 염불을 오래하면 자연적으로 아랫배 단전에서 소리 가 나오게 되므로 기가 건강하게 되고

기복없는 마음이 형성되므로 복 도 누리게 됩니다.

 

염불을 하면 또 마음의 집중과 평안함을 얻게 됩니다

그리고 염불내용을 늘 반복하여 듣게되니 자연이

경전이나 진언내용에 대해 알게 되어 부처님 말씀과 선지식을 공부하게 되는 것이고

그것은 내 생활방식의 긍정적 사고와 변화와 능동적 삶을 살게 됩니다

 

또 기억력증강과 치매예방등 여러가지 뇌의 활동에도 좋으며

동시에 늘 염불자체의 공덕으로

자신의 업을 소멸하고 복을 부르는 최상의 공덕입니다

 

광명진언 기도법은 검색창에 -토굴넷- http://togul.net (피시화면으로 보세요)

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