삼천일기도 259일째...건강하게 오래 잘 사는 법

건강하게 삽시다

 

건강에 대한 관심은 남녀노소 차별없이 다 같습니다

오래 건강하게 살아야 할일도 다하고 또 바라는 일도

하고싶은 일도 다 할수 있으니 말이니다

 

오늘은 돈 안들이고도 건강하게 오래

잘 살수 있는 방법을 말씀드립니다

 

사고나 어쩔수 일어난 외상적인 상처나 수술등은

요즘 의학기술이 좋아서 얼마든지

치료가 가능하고 또 완치도 가능하다 합니다

얼굴과 몸도 백팔십도 바꿀수 있는 시대니

참 좋은 세상입니다

 

하지만 암이라든지 혹은 선천적인 유전적 질병

혹은 전혀 경험하지 못했던 새로운 바이러스등에 의한

질병의 완치는 사실 아직도 한계가 있는것이 분명합니다

그래서 매사 조심하고 건강을 잘 유지하고

발병하지 않도록 관리를 하는 것이 중요합니다

 

사실 이러한  모든 오장육부에 의한 병은

내 마음쓰는 것에 따라 발병이나 차도가 전혀 다릅니다

현실적으로 이해 불가하겠지만

실제 환자들에게서

평소의 생활습관 혹은 마음상태 처한환경에 따라

발병의 정도와  치료의 정도가 다르다 합니다

 

예전에 방송되었던

생로병사의 비밀에서도

백팔배 운동등으로 병원에서도 포기한 말기암 환자가 멀쩡하게

잘살고 있는 것등을 본적이 있습니다

 

마음이 죽으면 사람도 죽고

마음이 살면 사람도 산다 이것이 오늘의 포인트입니다

불가의 연기법이나 똑 같습니다

부정은 부정의 결과를 낳고

긍정은 긍정의 결과를 낳습니다

내 마음의 씨 뿌린대로 행이되고 거두는 것입니다

 

물론 이것은 건강뿐 아니라

모든 사람일에도 마찬가지입니다

일도 복도 지금의 처한 환경의 호불호도  모두 마음에서 비롯되는 것입니다

 

쥐나 토끼를 대상으로 한 실험에서도

똑 같은 질환에 걸려도

우울하고 배고프고 힘든 환경을 만들어 준 상태와

기분좋은 음악이나 편한 환경을 만들어 준 상태의

수명과 생활태도가 완전 다른 결과를 보여줍니다

 

예전에 스포츠나 게임 잡기 이런 것등에 제법 이름있는 분이

기가 약하면 무조건 필패 마음이 강하거나 기가 세면

그나마 승률이 있다고 한 것도 일맥상통한 얘기입니다

 

다른 얘기지만

풍수지리도 사람의 환경이나 마음상태에 대한 학문입니다

예를 들어 해가 잘들고 바람이 잘 지나며 여름에는 시원하고 겨울에는 따듯하고

잠자리 생활이 편해야 그것이 일등의 양택이고

환경과 마음이 편하니 집안도 평온하고 하는일도 편안해지는 것입니다

묘자리니 음택도 마찬가지입니다

수맥자리니 충자리니 그늘진 곳이니 땅이 안정이 안된다든지 하면

조상역시 편히 못쉰다는 뜻에서 좋은 땅 을 찾아 모시는 것입니다

 

그럼 이 마음이나 내 상태를 어떻게 편안히 하게 하고

또 좋은 기분의 상태를 유지하는 것일까요?

 

돈이 드는 것은 아니니 우리 불자님들은

꼭 오늘부터 매일 조금씩 시간을 내셔서 직접 해보시기 바랍니다

 

합장과 백팔배 단전 참선....

백팔배나 다른 것들은 굳이 설명드리지 않아도 잘 아실거구요

가장 쉬운 합장을 오늘 말씀드립니다

 

합장은 손모음입니다

아마도 모든 종교의 가장 기본적이며 공통적인 기도법이 바로 합장입니다

종교가 아니더라도 사실 합장은 누구나 간절할때 하는 것입니다

 

합장을 하면 첫째 내 몸의 기가 좋아집니다

기가 좋아지면 마음도 저절로 편해지고

또 무엇인가 할려고 하는 의욕도 생깁니다

 

음양오행적으로 사람은 남은 양 여는 음이라 합니다

남자에게도 또 양과 음이 존재하고

여자에게도 음과 양이 내재합니다

누구나 음양의 조화로 이루어진 신체입니다

 

단지 이것이 막히거나 (기가 막힌다 기가찬다 등으로 안좋은 일일때 표현하지요)

흐름이 안좋다 보니 (기분이 나쁘다...)

몸안의 음양의 흐름과 교류 조화가 안좋으니

우리 몸에 불균형이 생기고 건강이 나빠지는 것입니다

살다보면 스트레스나 혹은 놀랄일을 겪거나

혹은 힘든일을 겪다보면 이 기가 찰일 기가 막힐일을 많이 당하고

당연히 몸안의 음양의 조화가 깨어집니다

 

반대로 기분이 좋아져서 기쁜 일이 많아지면

기의 분배가 원할해서 몸이 건강해 지는 것입니다

기분이 좋아지면 박수가 나오는 것도 합장의 기본원리입니다

하이파이브, 허그, 스킨십 같은것도 정말 기 순환에 좋습니다

 

특히 혼자 사는 이들보다 가족우애가 좋거나

사랑하며 사는 부부가 더 오래 건강하게 산다 합니다

남녀간의 음양의 조화가 잘되고

또 부모와 자식간의 사랑등이 교류가 되면 음양의 조화가 당연히 잘 되고

기 흐름이 좋아져 마음이 즐겁고 편안한 상태가 됩니다

 

합장은 내 스스로

내 몸안의 음과 양의 기운을 조화롭게 소통시켜주는 역활을 합니다

그래서 합장을 오래 하면 마주친 손바닥이 아주 뜨거워지거나

뭔가 피가 잘 도는 느낌이 나고 이것은

그동안 내 몸안에서 막혀있던 음과 양의 기가 통하며

몸이 좋아 지는 것입니다

 

합장을 많이 하십시오

그리고 합장을 그냥하기보다는

기도문이나 혹은 진언등을 아니면 내 지금의 상황들

가족들 할일들 ....여러 생각하는 시간도 같이 겸하면 모든것이

정말 몸도 마음도 또 하고자 하는 일도 술술 잘 풀림을 느끼게 됩니다

 

오늘부터 합장으로 내 몸과 건강

그리고 내 행복을 찾아보세요

돈이 드는 것이 아니고

내 잠시의 여유시간으로 하루 5분 혹은 10분 ....

조용히 눈을 감고 나를 생각하며 해보세요

 

분명 오늘부터 몸과 마음 그리고 내 생활이 좋아지실 겁니다

 

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