건강한 삶...천일기도법문 14일째

요즘같이 날이 들죽날죽 장마철엔

하늘이 무너질듯이 비왔다가 또 갑자기 구름걷혀 여름 땡볕에

무덥기만하고 아뭏은 마음과 몸이 쉬이 피곤한 날씨들입니다.

이런 날씨에 자칫 짜증을 내거나 기분을 망치거나 스트레스 쌓여

마음의 평정잃고 몸도 균형을 잃기도 합니다

 

또 사시다 보면 내일의 행복을 위해 오늘의 힘든 고통이나 고행을 참고

살면서 건강을 잃거나 망치는 경우를 많이 봅니다.

 

몸...즉 생명은 아주 소중한것입니다.

먼저 내 생명을 소중히 하여 건강하여야 내일도 있는것이고

모래도 있고 미래도 있는 것입니다.

오늘 하루 내 몸돌보기를 소홀히 한다면

행복한 미래는 오지않습니다.

 

아무리 바쁘고 또 내일을 위해 힘들게 사셔도

오늘 하루 잠시나마의 여유 가지셔서 명상입매나 가벼운 요가등등 일이십분

시간내어서 자신의 몸을 소중히 하여

내일 모래 영원히 .. 건강한 삶을 영위할줄 아는 삶의 지혜 있어야 할것 같습니다.

 

장마철 건강관리 잘하시구요

마음 잘 다스리시길 바랍니다.