삼천일기도 424일째...합장기도는 최고의 건강법

요즘 같은 여름날씨에는

심신이 많이 지치고 기력이 많이 떨어져

건강을 잃기 쉽습니다

 

아무리 돈이 많고 능력이 좋아도

건강을 잃으면 아무 소용이 없습니다

 

불가에서는

108배나 참선 명상법등

심신의 건강에 관련한 좋은 방편들이 많습니다

하지만 때와 장소 혹은 건강상의 문제로

쉽게 하지 못하는 경우도 많습니다

 

스님은 그동안

가장 간단하면서도 누구나 쉽게 할수 있는 '

심신의 건강법으로

합장기도를 많이 하시라 권합니다

 

두손모음 합장은

다들 아시다시피

모든 종교의 공통적이자 기본적인 기도법입니다

불교 기독교 이슬람교 ...

아프리카 아시아 아메리카 ....

모든 주술적 무속행위...

종교가 있든 없든

고래로 부터 지금까지 모든 간절한 기도에

누가 강제로 시킨것도 아닌데

 

이렇게 기도시 기본자세로 두손모음 합장을 하는 이유가 무엇일까요?

 

물론 간절한 마음을 표현하는 방법으로

혹은 절대적인 존재자에 대한 공경과 존경의 뜻이나

기타 여러 의미가 있겠지만

건강적으로 이 합장은

우리 몸에 흩어진 음양의 기 순환...

기력의 회복에

굉장히 큰 도움이 됩니다

 

쉽게 말씀드려서

여름 보양식으로 삼계탕이나 황기 팥 등등을

먹는 이유가 기력을 돋우게 하기 위한 것처럼

기가 약해지면 여러가지 건강에 문제가 많이 생깁니다

 

이 합장은 우리 몸속에 흩어진

음과 양의 기를 원할히 교류시켜 줍니다

 

가만히 눈감고 앉아서 합장만 해도

정신이 맑아지고 단전의 기가 샘솟아 올라

온전신을 휘감아 돌며 기의 생산과 교류를 원할히 합니다

 

사실 음양의 기 순환에 제일 좋은 것이

혼자서 하는 합장보다 남녀 상호간 연인간 부부간 사랑입니다

결혼한 부부가 혼자 사는 독신자보다 장수와 건강에

더 도움이 된다는 연구 보고도 많습니다

혹은 가족 상호간 동료 등 타인과의 스킨십 허그등도

좋은 기분(기의 분배를 말합니다)을 일으켜 건강에 도움이 많이 됩니다

 

합장은 혼자서도 언제든지 할수 있고

때와 장소가 필요없이 시시때때로도 할수-있으니

하루에 십분이상 꾸준히 한다면

우리 몸안의 기도 좋아지고

또 기력이 좋아지면 매사 능동적이고 긍정적인 마음도 생겨나

하는일에도 적극적으로 임하여 좋은 결과가 나올수도 있습니다

 

그래서 이 합장기도를 잘하면

건강도얻고 또 원하는 일도 성취가 잘되는 것입니다

 

스님은 누구나 쉽게 할수 있는 이 합장이야 말로

최고의 건강법이다 감히 말씀드립니다

 

우리 불자님들은

기가 약해지기 쉬운 이 여름철

일회성 보양음식도 중요하지만

이 합장기도 열심히 잘 하셔서

건강성취 소원성취 잘 이루시길 바랍니다

 

광명진언 기도법은 검색창에 -토굴넷- http://togul.net (피시화면으로 보세요)

스님의 49일 백일 광명진언 기도동참과 기도법책 주문은 010-2896-7976 입니다