동절기 건강한 삶을 영위하는 불가의 기도수행법

요즘은 백세시대라 하는

이렇게 장수를 하는데 가장 중요한것이

건강하게 사는 일입니다

 

우리 몸의 건강

마음의 건강 다 중요하지만

스님은

특히 마음의 건강이 참 중요하다고 생각합니다

 

우리 몸은 물질로 이루어져있어서

우리가 물질의 균형을 맞추는

좋은 음식이나 보약 수면 생활습관

혹은 현대의학으로 관리하기에 따라서

어느정도는 건강의 조절이 가능합니다만

 

우리 안의 마음은

자신의 삶과 관련이 되어있어

삶의 형태가 개선되지 않으면

마음이 늘 불편하여

일상생활이 편치 못하고

또 자기 할일을 제대로 못하게 됩니다

 

이 마음작용은

우리 몸에 흐르는 기의 작용에 관련이 있습니다

 

사람 살면서

마음이 불편한 여러 일들을 겪으면

흔히 기가 막힌다 기가 찬다

기분이 나쁘다 등등의 말처럼

기의 생성이나 분배 순환이 잘 안되고 막혀서

사람건강이 나빠져서 수명에 영향을 미칩니다

 

그래서 사람이 죽고 사는 것은

사실은 기가 죽거나 사는것에 달렸습니다

 

그래서 사람의 기를 살리기 위해서

계절에 따라 황기나 팥 등의

기에 좋은 음식을 보조하기도 합니다만

 

불가에서는

기의 샘이라 할수 있는

단전(배꼽아래 부위)을 강화하는 합장기도나

참선수행이나 여러 호흡법 혹은 명상

혹은 108배등 절 운동 수행을 많이 합니다

 

스님은 늘 말씀드렸지만

그중에서도 합장기도가

우리 재가 불자님들의 기의 활발한 작용에

굉장히 도움이 된다고 생각합니다

 

합장기도는 다들 아시지만

종교를 떠나 세계 만국공통의

기도법입니다

 

두손모음을 통해서

우리 몸에 흩어진 기나

혹은 막히고 찬 기의 불편한 흐름을

강제로 이어져 흐르게 하는

즉 두손을 모아줌으로 해서

몸안의 음양의 기교류가 원할해져

기순환이 좋아지는 것입니다

 

즉 기분(기의 분배)좋은 작용이

몸에서 일어나는 것입니다

 

진언기도를 할때는 당연히

합장하고 기도를 하는 것이 도움이 됩니다

 

또 합장을 하지 않고

염주나 합장주를 굴리면서 횟수를 세는 것은

기도시 숫자세는 것에 마음이 분산되어

진언독송에 집중하지 못하게 되어

기도집중이 안되고 효험이 떨어진다

스님은 생각합니다

 

우리 불자님들도

굳이 횟수에 연연하지 마시고

자기 시간껏 일상생활에 지장없는 범위내의

쉽게 행할수 있는

합장기도를 많이 하시기 바랍니다

 

경전등 불가의 기도에

공통으로 언급되어 있는것이

기도를 하면 건강이 좋아진다는 것입니다

 

실제로 기도를 많이 하면

기억력이 좋아져 치매도 없게되고

기 순환이 잘되어 활력이 좋게되고

음성이나 용모도 좋아지는등

건강과 수명이 좋아집니다

 

사람이 건강하게 오래 살면

아무리 지금 사는 일이 어렵다 하더라도

남은 생동안 얼마든지

원하는 일을 할수 있는 인생역전 반전의

시간과 기회도 가질수 있는 것입니다

 

우리 불자님들은

지금 날도 춥고 시절이 어렵고

마음이 비록 불편하고 힘들더라도

부지런히 근기있게

우리 불가의 합장기도수행을 잘하셔서

기분좋은 일들 많이 있으시길 바랍니다

 

겨울철 건강하게 잘 보내십시오

 

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