하루에 십분이라도 명상을...천일기도 법문 37일째

하루가 24시간입니다

 

그중에서 잠자는 시간 5~10시간

밥먹고 준비 정리하는 시간 2~3시간

일하는 시간 4시간~10시간 

TV 컴퓨터등 신문 잡지 생활정보지 등 정보활동시간 1~5시간

전화 휴대폰등 수다와 업무 커뮤니티시간 30분~1시간 30분

도보 버스 택시 자가용등 움직이는 시간 10분~1시간 30분

술먹거나 담배피우는 시간 30분~3시간

독서 공부 학원등 학습하는시간 30분~4시간

아무 생각없이 앉아있는 시간....10분~1시간

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자신을 생각하거나 돌아보는 시간....................????????????????????????

 

참으로 바쁘게 사는 하루지만 잠시의 시간....... 단 5분이라도 내어

자신을 돌아보고 반성하고 정리하고 내일을 생각하는 시간 만드세요 

 

날마다 자신의 마음 다스리는 명상의 5분은

내일의 24시간과 남은 인생을  참으로 소중하게 만들어 줍니다